2014/10/19
先月の箕面に引き続き、
今回は生駒山のナイトトレランに参戦。
平地に比べ気温は５度程度低め、
山の上ではランニングの汗冷えで少し寒く感じましたが、
天気も良く大阪の夜景を独り占め！
宝山寺から下る参道の途中にある「観光生駒」のネオンサイン。
何故か昭和を感じます。
そして、この日の走行軌跡は以下の通り
https://www.jognote.com/jogmaps/fullscreen/6947411/
2014年9月のランニング走行距離
2014年9月のランニング走行距離が、
初めて月間200kmを超えることが出来ました。
いままでどんなに頑張った時でも、
一ヶ月150kmほどでしたので、
それから考えれば、
やれば出来るんだと自信が付きました。
もちろん、5km未満の日もありますが、
時間の許す限りサボらずに走った成果です。
あと、平坦な道ばかり走り続けたのではなく、
山道などのトレイルランもありでの距離だから尚更うれしい。
距離にはカウントされないけれど、
時には縄跳びやラダー走もありで、
それが故障無く足腰強化につながりました。
2014ナイトトレラン箕面
この秋で走り始めてかれこれ丸5年が過ぎました。
去年からチャレンジしていますトレイルランニングですが、
先週末、箕面へナイトトレランに参加してきました。
箕面の山から大阪平野の夜景が綺麗です。
10キロ入門コースなのに、
何故か100キロのウルトラマラソン完走者や、
ハセツネ山岳レースに挑戦する調整で参加される人など、
すごいランナーさんもおられます。
もちろん主催者の安藤キャプテンは、
今月、ヨルダンのペトラ砂漠マラソンで優勝されたトレランの鬼。
トレイルで道が分かれるような分岐点では、
先頭を走るキャプテンも立ち止まってもらえますが、
それ以外は容赦ないスピードで、
夜のトレイルを走ると言う表現ではなく飛び跳ねています。
昨年、初参加のナイトトレランでは、
絶対に追いついていけない下り坂のスピード。
でも、日頃の一人トレランや縄跳びで足腰を強化したお陰で、
今回は安藤キャプテンの後を遅れることなく追走出来たことに感謝。
練習はやはり正直！！
それと最後に、その日が61才の誕生日という女性ランナーさん、
まぁすごい疾走なんです。
私も10年後その人のように走れるよう頑張りたい。
当日のラン軌跡