2014/10/19
先月の箕面に引き続き、
今回は生駒山のナイトトレランに参戦。

平地に比べ気温は５度程度低め、
山の上ではランニングの汗冷えで少し寒く感じましたが、
天気も良く大阪の夜景を独り占め！

宝山寺から下る参道の途中にある「観光生駒」のネオンサイン。
何故か昭和を感じます。

そして、この日の走行軌跡は以下の通り
https://www.jognote.com/jogmaps/fullscreen/6947411/

2014年9月のランニング走行距離が、
初めて月間200kmを超えることが出来ました。

いままでどんなに頑張った時でも、
一ヶ月150kmほどでしたので、

それから考えれば、
やれば出来るんだと自信が付きました。

もちろん、5km未満の日もありますが、
時間の許す限りサボらずに走った成果です。

あと、平坦な道ばかり走り続けたのではなく、
山道などのトレイルランもありでの距離だから尚更うれしい。

距離にはカウントされないけれど、
時には縄跳びやラダー走もありで、
それが故障無く足腰強化につながりました。