第40回ひらかたハーフマラソン 2017年

今年は、今まで5年連続出場していました大阪ハーフマラソンをエントリーせず、
その代わりとして、成人式の1/9(月曜日)初めて「ひらかたハーフマラソン」を走ってきました。

(公式タイムは1時間44分12秒)

結果は、1時間43分18秒(ネットタイム)で自己ベスト更新!!

今回は、腕時計を自宅に忘れてしまい、
途中、いったい何分で走っているのかわからずでしたが、

ゴールの時計をみて105分が切れていることに気付き、
目標の100分切りには及ばないものの納得のタイムでした。

帰宅後、スマホはウエストポーチに入れて走っていましたので、
どのくらいのペースで走っていたのか調べてみると、

ラップタイム  
1000m 5分11秒
2000m 4分36秒
3000m 4分42秒
4000m 4分36秒
5000m 4分42秒
6000m 4分43秒
7000m 4分46秒
8000m 4分46秒
9000m 4分48秒
10000m 4分45秒
11000m 4分57秒
12000m 4分53秒
13000m 4分51秒
14000m 4分54秒
15000m 4分58秒
16000m 5分03秒
17000m 4分57秒
18000m 5分14秒
19000m 5分03秒
20000m 5分04秒
21000m 5分03秒

後半の5kmは、1km5分以上掛かっていますが、
前半の貯金でなんとか平均ペースは4分54秒で走りきった感じです。

走る前には4分55秒ペースを目標にしていたので、前半はチョット飛ばしすぎました。
コース上6kmの看板を見てガッカリ、自分では10kmぐらい走り終えた感覚。

え~まだ、1/3も走ってない!
この時ドット疲れがやってきて、最後まで大丈夫かなと・・・
でも諦めず走り続けて良かったです。

初日の出ラン 2017年

新年おめでとうございます。

ランニングを初めて8回目の「初日の出ラン」から、
本年も元旦をスタートいたします。


大和川河川敷より

健康でお正月を迎えられることに感謝!!

今年もランニングの話が中心となりますが、
よろしくお願い申し上げます。

2016年11月フルマラソン その二

11/6に続き今回は11/21編

フルマラソン完走といっても今回のマラソンは、
一風変わった「大阪顔マラソン」と言うもの。

KAO MARATHON OFFICIAL WEB SITE: 大阪顔マラソン
https://kaomarathon.blogspot.jp/2012/05/blog-post_11.html?m=1

初めは東京からスタートしたらしいのですが、
現在では全国20数カ所にまで広がっています。

マラソンと言うからには、
距離も40キロ以上あります。

以前から、たまたま、気になっているサイトがあり、
そこを除いていると、このラン企画に目が留まり飛び入り参加!

平日一緒に走り隊!
https://www.facebook.com/groups/271752059615325/

通常なら、まずこの会に参加してから、
一緒に走るのが当たり前なんでしょうが・・・

いきなり集合場所に押しかけて、
一緒にランさせてください!とお願い。

見ず知らずのおっさんが言うので、
困惑するも仕方なく承諾していただいたんだと・・・

ホント感謝しかありません。
無理言ってごめんなさい。

大阪顔マラソン-ラン靴集

男性3名、女性2名、計5名で集合場所の淀屋橋から8時スタート、
(Photo by Mr.Matsubara)
大阪顔マラソンのラン友さん-01 大阪顔マラソンのラン友さん-02 大阪顔マラソンのラン友さん-03 大阪顔マラソンのラン友さん-04
市内をぐるぐると回り北浜に15時半ゴール。

途中、約10キロごとに3回コンビニで補給したので、
町の中では山のトレラントは違う楽しみがあります。

それと、今回ご一緒させていただいた方とラン中に話していたら、
偶然にも、私と同じ長西中の卒業生がいてビックリ!世の中ホント狭いです。

ゴール後は、電車で一駅移動して、
紅梅温泉
紅梅温泉さんで汗を流し、仕上げは〆の牛乳!最高でした。

今回、私がランしてエプソンの腕時計で記録した大阪の顔が以下です。
大阪顔マラソンのログ

スマホアプリのジョグノートで記録されたものは少し変顔に完成。
https://www.jognote.com/jogmaps/fullscreen/24573680/