おはようございます。
今朝の目覚めは全身筋肉痛からスタートです。

あれ、下半身だけじゃなく何故か両腕が筋肉痛！！
自分では気付かなかったけどかなり上半身に力が入ってた！

ラスト4ｋｍから足のふくらはぎが急につりそうになり、
足で踏ん張りってラン出来ず腕の振りで前進していたかも。

やっぱり、一週間に1～2回の走り込みだと、
練習不足で後半の余力がまったく残っていません。

そんなこんなでやっと完走。
私の初マラソンの結果は、4時間48分40秒。

目標にしていた5時間は何とか切れて、
ホッと満足しています。

詳細は以下の通り、
ゼッケン番号N24748 　氏名榎本　圭造
種目フルマラソン 　順位15112位

地点 　　　　　タイム 　　 ネットタイム 　 区間タイム 　　順位
5km 　　　　00:53:02　　　00:33:58 　　　0:33:58 　　20786
10km 　　　 01:24:44　　　01:05:40 　　　0:31:42 　　19786
15km 　　　 01:58:01　　　01:38:57 　　　0:33:17 　　19235
20km 　　　 02:31:31　　　02:12:27 　　　0:33:30 　　18817
中間　　　　 02:39:24　　　02:20:20 　　　0:07:53 　　18680
25km 　　　　03:05:51　　　02:46:47 　　　0:26:27 　　17868
30km 　　　　03:40:11　　　03:21:07 　　　0:34:20 　　16882
35km 　　　　04:15:23　　　03:56:19 　　　0:35:12 　　15786
40km 　　　　04:52:00　　　04:32:56 　　　0:36:37 　　15226
フィニッシュ   05:07:44　　　04:48:40 　　　0:15:44 　　15112

大阪マラソン2012
https://www.osaka-marathon.com/

大阪マラソン2012 応援サイト
https://eonet.jp/osaka-marathon/2012/