2017 六甲全山縦走完走

2017年春、塩屋からナチュールスパ宝塚(宝塚温泉)まで、
六甲全山縦走路の約40数キロを9時間で完走する事ができました。

完走と言いましても登りはしっかり歩き、
平坦なところと、下りはとにかく走る。

2014年4月はじめて六甲全山縦走路の事を知りチャレンジしましたが、
結果は、途中で道に迷い8時間掛かり六甲山牧場で終了!

その後も、なんども挑戦するも夏は暑さでやられ、
冬場は雪で思うように走れずで、

一体いつになれば完走することが出来るんだろうか、
もしかしてこのまま出来ないかも知れない・・・

でも、諦めずに挑戦し続けたことで、
やれば出来る!

お陰でいっぱい道に迷い、
いろんなルートも知ることが出来ました。

完走までに丸3年掛かりました。
だから余計にうれしい~!!

ゴール後は金宝泉と銀宝泉が一度に楽しめる温泉で疲れを癒し、
家族のおみやげに炭酸せんべいを購入し家路を急ぎました。

https://www.jognote.com/jogmaps/fullscreen/25765906/

 

ナチュールスパ宝塚
https://www.naturespa-takarazuka.jp/

駐車場予約サイト

先日のひらかたハーフマラソン大会の会場まで行くのに、
初めてネットで駐車場の予約をしてみることに。

使ってみてものすごく便利!!
これは今後も使えそうと実感です。

大会当日は最寄り駅「枚方公園駅」周辺のコインパーキングは、全て満車状態。
私が予約していた駐車場もすでに満車の表示!

でも、予約していたお陰で楽勝です。
おまけに料金も24時間420円の納得価格。

地域によってはまだまだ予約できる駐車場が少ないみたいですが、
ますます増えていくと思います。

そしてラン後は、大会周辺にお風呂屋さんがないので、
大阪寝屋川市の天然温泉「東香里湯元水春」さんまで車で移動。

この大会のスポンサーさんされているみたいで、
ワンコインで入浴出来る割引チケットを頂戴してお安く入館。

初めて伺いましたが、駐車場も浴場も広々。

全部の湯船に浸かるつもりでしたが、
お風呂の温度が40℃と冬場にしてはぬるめかなぁと残念!

欠点と言えば唯一これかな。
でもそれを差し引いたとしても80点以上の素敵なお風呂屋さん。
また次回も行きたいです。

予約できる三井のリパーク toppi!
https://www.repark-toppi.jp/

東香里湯元 水春|極上のお湯でゆったり。東大阪、寝屋川の天然温泉水春
https://suisyun.jp/kohri/

第40回ひらかたハーフマラソン 2017年

今年は、今まで5年連続出場していました大阪ハーフマラソンをエントリーせず、
その代わりとして、成人式の1/9(月曜日)初めて「ひらかたハーフマラソン」を走ってきました。

(公式タイムは1時間44分12秒)

結果は、1時間43分18秒(ネットタイム)で自己ベスト更新!!

今回は、腕時計を自宅に忘れてしまい、
途中、いったい何分で走っているのかわからずでしたが、

ゴールの時計をみて105分が切れていることに気付き、
目標の100分切りには及ばないものの納得のタイムでした。

帰宅後、スマホはウエストポーチに入れて走っていましたので、
どのくらいのペースで走っていたのか調べてみると、

ラップタイム  
1000m 5分11秒
2000m 4分36秒
3000m 4分42秒
4000m 4分36秒
5000m 4分42秒
6000m 4分43秒
7000m 4分46秒
8000m 4分46秒
9000m 4分48秒
10000m 4分45秒
11000m 4分57秒
12000m 4分53秒
13000m 4分51秒
14000m 4分54秒
15000m 4分58秒
16000m 5分03秒
17000m 4分57秒
18000m 5分14秒
19000m 5分03秒
20000m 5分04秒
21000m 5分03秒

後半の5kmは、1km5分以上掛かっていますが、
前半の貯金でなんとか平均ペースは4分54秒で走りきった感じです。

走る前には4分55秒ペースを目標にしていたので、前半はチョット飛ばしすぎました。
コース上6kmの看板を見てガッカリ、自分では10kmぐらい走り終えた感覚。

え~まだ、1/3も走ってない!
この時ドット疲れがやってきて、最後まで大丈夫かなと・・・
でも諦めず走り続けて良かったです。